|
Het bereiken van een gezond gewicht en het behouden ervan is vaak een uitdaging. Veel mensen worden geconfronteerd met verleidingen en hebben moeite met het volhouden van diëten. Ingrid de Ruiter, een voedingsdeskundige en afslankcoach, heeft ‘Het Afslankprotocol’ ontwikkeld als een programma dat gezond en blijvend gewichtsverlies mogelijk maakt. Een van de problemen met veel diëten en afslankprogramma’s is dat ze geen rekening houden met individuele behoeften en voorkeuren. Hierdoor is het moeilijk om ze vol te houden en de gewenste resultaten te bereiken. Ingrid de Ruiter begrijpt dit en heeft Het Afslankprotocol ontworpen als een op maat gemaakte benadering voor gewichtsverlies. Volgens De Ruiter is een dieet alleen niet voldoende om gezond gewicht te verliezen en te behouden. Het draait om het maken van keuzes die op de lange termijn haalbaar zijn en rekening houden met jouw unieke voorkeuren en behoeften. Het Afslankprotocol stimuleert een verandering in levensstijl, waarbij nieuwe, gezondere gewoonten worden opgebouwd die op de lange termijn kunnen worden volgehouden. Een belangrijk aspect van Het Afslankprotocol is de beperking van de inname van koolhydraten. Door de nadruk te leggen op gezonde vetten en eiwitten en de inname van koolhydraten te verminderen, kan het lichaam efficiënter vet verbranden voor energie, wat leidt tot gewichtsverlies. Daarnaast helpt het verminderen van koolhydraten bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel en het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten. Als je interesse hebt in Het Afslankprotocol en wilt beginnen met gezond gewichtsverlies, kun je de quiz doen op de website. Door de quiz in te vullen, ontvang je een persoonlijk plan dat is afgestemd op jouw specifieke behoeften. Het Afslankprotocol biedt een effectieve benadering om gewicht te verliezen en een gezonde levensstijl op de lange termijn te behouden. Lees het complete Interview Afslankprotocol Telegraaf.nl |
